Σκέψου σαν μοναχός / εκδόσεις Ψυχογιός

Στα χέρια μου ήρθε ένα Υπέροχο βιβλίο, γεμάτο νόημα και ουσία! Σκέψου σαν μοναχός. Η γλώσσα του είναι απλή και άμεση, που νιώθεις ότι σου μιλά κάποιος που είναι κοντά σου και σε νοιάζεται.

Είναι ένα βιβλίο που πρέπει να βρίσκεται σε όλες τις βιβλιοθήκες

Από την αρχή σε οδηγεί βήμα βήμα σε μια τροχιά αυτοβελτίωσης. Είναι σαφές και προσιτό, με παραδείγματα και ασκήσεις, χωρίς επιστημονικούς νεολογισμούς ή ακαταλαβίστικους όρους. Πραγματικά το διάβασα και το ξαναδιάβασα! Με βοήθησε να εντοπίσω τον αρνητισμό γύρω μου και μέσα μου και να προσπαθήσω να το αλλάξω

Tο βιβλίο βασίζεται σε κείμενα και ιερά βιβλία τα οποία μελέτησε για χρόνια ο συγγραφέας και κατάφερε με ένα πολύ επιδέξιο τρόπο να μεταδώσει το περιεχόμενό τους, κάνοντας πολλαπλές ενοποιήσεις με τα δικά του βιώματα ως μοναχού ή μη, ώστε να τα προσαρμόσει στο σήμερα.  

Το βιβλίο αυτό λοιπόν το εξέλαβα ως μία αφήγηση του ταξιδιού που έκανε και συνεχίζει να κάνει ο Jay Shetty  η οποία παρουσιάζεται με έναν πολύ έξυπνο τρόπο. Και γι’ αυτό θεωρώ ότι είναι ένα βιβλίο πολύ άμεσο, κατανοητό, με πολλές πρακτικές ασκήσεις που επιτρέπουν σε όσους το διαβάζουν να εξασκηθούν:

• Στην αποδέσμευση από αξίες που ουσιαστικά δεν τους αντιπροσωπεύουν, από προκαταλήψεις που τους κρατούν δέσμιους, από την αρνητικότητα, το θυμό και το φόβο, ώστε μέσω της ενδοσκόπησης να οδηγηθούν σε μία συνειδητή ζωή με πρόθεση, η οποία και τελικά θα έχει νόημα για εκείνους.
• Σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης με στόχο να ανακαλύψουν αυτό που πραγματικά τους παθιάζει και ταυτόχρονα εξυπηρετεί έναν ευρύτερο σκοπό, να κάνουν σωστή διαχείριση χρόνου και το νου τους φίλο τους, να μάθουν για τη δύναμη της αποστασιοποίησης και της αυτοεκτίμησης και πώς να νικήσουν το Εγώ τους, γιατί αν δεν το πράξουν θα το νικήσει η ζωή για λογαριασμό τους.
• Στην προσφορά ώστε να φυτεύουν δένδρα κάτω από τη σκιά των οποίων δεν σκοπεύον να καθίσουν, με εργαλεία την ευγνωμοσύνη, η οποία ορίζεται από τον συγγραφέα ως η εκτίμηση που νιώθουμε όταν αναγνωρίζουμε ότι κάτι είναι πολύτιμο για εμάς, χωρίς αυτό να έχει καμία σχέση με τη χρηματική του αξία, την εμπιστοσύνη, τη συναισθηματική νοημοσύνη και την αγάπη.

Σε όλο αυτό το ταξίδι ο συγγραφέας χρησιμοποιεί πολλά παραδείγματα από ανθρώπους που προσπαθούν και τα καταφέρνουν, επιδεικνύοντας πειθαρχία, συνέπεια, εστίαση και συνεχή εξάσκηση, ενώ ταυτόχρονα βασίζεται στη σύγχρονη επιστημονική βιβλιογραφία που υφίσταται στα πεδία της επιχειρηματικότητας, της ψυχολογίας και των κοινωνικών επιστημών. Από κάθε βιβλίο ο κάθε άνθρωπος έχει να «πάρει» κάτι, ανάλογα με τη φάση στην οποία βρίσκεται, με το τι ψάχνει, με το τι τον απασχολεί, αρκεί να είναι «ανοικτός» και να μην ζει μέσα σε μία φούσκα, περιχαρακωμένος, διαβάζοντας μόνο ό,τι συμφωνεί με τις δικές του αντιλήψεις. Και όπως λέει και ο ίδιος ο συγγραφέας: «Δεν υπάρχει παγκόσμιο σχέδιο για ειρήνη και σκοπό. Κατακτούμε αυτά τα δύο εκπαιδεύοντας το νου μας να εστιάζει στον τρόπο που αντιδρά, να ανταποκρίνεται και να αφοσιώνεται σε ό,τι θέλουμε στη ζωή με το δικό μας ρυθμό, στο δικό μας χρόνο».

Σίγουρα σ’ αυτό το βιβλίο θα βρείτε ιδέες που τις ξέρετε, απόψεις που τις έχετε διαβάσει κι αλλού, πράγματα που ίσως δεν σας βρίσκουν σύμφωνους ή δεν σας ταιριάζουν. 

Γι’ αυτό λοιπόν το βιβλίο «Σκέψου σαν Μοναχός» θα σας το πρότεινα ανεπιφύλακτα. Προμηθευτείτε το, πάρτε χαρτί και μολύβι και κάντε το δικό σας ταξίδι προς μία περιοχή όπου θα είστε πιο κερδισμένοι!

Και θα κλείσω αυτή τη σύντομη παρουσίαση του βιβλίου «Σκέψου σαν Μοναχός» από τις εκδόσεις «Ψυχογιός» με δύο φράσεις του που με αντιπροσωπεύουν: «Ο χώρος έχει ενέργεια και ο χρόνος έχει μνήμη» και «Πάντα υπάρχει περιθώριο για κάτι περισσόΩτερο»!

ΣΚΕΨΟΥ ΣΑΝ ΜΟΝΑΧΟΣ και θα καταλάβεις:

Γιατί ο αρνητισμός είναι μεταδοτικός.

Πώς να πάψεις να υπεραναλύεις.

Γιατί η σύγκριση σκοτώνει την αγάπη.

Πώς να χρησιμοποιείς τον φόβο σου.

Γιατί δεν μπορείς να βρεις την ευτυχία ψάχνοντάς την.

Πώς να μαθαίνεις από όποιον συναντάς.

Γιατί δεν είσαι οι σκέψεις σου.

Πώς να βρεις τον σκοπό σου.

Γιατί η καλοσύνη είναι καθοριστική για την επιτυχία.

Και πολλά ακόμη…

Ο Jay Shetty, σούπερ σταρ των social media και δημιουργός του No 1 podcast On Purpose, αποκρυσταλλώνει τη διαχρονική σοφία που διδάχτηκε ως ινδουιστής μοναχός σε πρακτικά βήματα που μπορούν να ακολουθήσουν όλοι για να ζήσουν μια ζωή με λιγότερο άγχος και περισσότερο νόημα.

Ο Shetty μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου μπορούσες να γίνεις τρία πράγματα – γιατρός, δικηγόρος ή αποτυχημένος. Οι δικοί του ήταν πεπεισμένοι ότι διάλεξε το τρίτο: αντί να παραστεί στην τελετή αποφοίτησης του κολεγίου του, πήγε στην Ινδία να γίνει μοναχός, να κάνει διαλογισμό τέσσερις με οκτώ ώρες την ημέρα και να αφιερωθεί στο να βοηθάει τους άλλους.

Έπειτα από τρία χρόνια, ένας από τους δασκάλους του του είπε ότι θα βοηθούσε περισσότερο τον κόσμο αν άφηνε τον μοναχισμό για να μοιραστεί την εμπειρία και τη σοφία του με τους άλλους. Χρεωμένος και χωρίς καμιά ειδίκευση στο βιογραφικό του, ο Shetty γύρισε στο πατρικό του στο βόρειο Λονδίνο. Από τους παλιούς του φίλους, πολλοί δούλευαν σε μερικές από τις μεγαλύτερες εταιρείες του κόσμου.

Κάποιοι βίωναν απίστευτο στρες, πίεση και δυστυχία. Και ζήτησαν από τον Shetty να τους καθοδηγήσει για να ζήσουν καλύτερα, να αποκτήσουν σκοπό και ενσυναίσθηση. Από τότε μέχρι σήμερα, ο Shetty έχει γίνει ένας από τους δημοφιλέστερους διανοητές του κόσμου. Σε αυτό το βιβλίο, βασισμένος σε όσα έζησε ως μοναχός, μας δείχνει πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τα εμπόδια που βρίσκονται στον δρόμο μας προς τη δύναμη και προς αυτό που πραγματικά μπορούμε να γίνουμε. Συνδυάζοντας την αρχαία σοφία με τις δικές του πλούσιες εμπειρίες στο άσραμ, αποκαλύπτει πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τις αρνητικές σκέψεις και συνήθειες για να βρούμε την ηρεμία και το νόημα που όλοι έχουμε μέσα μας.

Ο Shetty μετουσιώνει τα αφηρημένα διδάγματα σε συμβουλές και ασκήσεις που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε για να μειώσουμε το στρες, να αποκτήσουμε μεγαλύτερη συγκέντρωση, να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας και να μεταδώσουμε τα δώρα που βρίσκονται μέσα μας στον κόσμο. Ο Shetty αποδεικνύει ότι όλοι μπορούν –και πρέπει– να σκέφτονται σαν μοναχοί.